死別による悲嘆反応とは、大切な人が亡くなった時に経験する悲しみのことです。 それは一つではなく、様々な感情が含まれています。 相手の死後数ヶ月の間にもっとも強く感じられ、多くの場合2年ほど、時にはそれ以上の期間続くこともあります。
グリーフ いつまで？
グリーフワークの期間には、個人差はありますがショック期から喪失期までは1～2週間が一般的と言われ、再生期までのグリーフワーク全体としての期間は、配偶者の死別の場合で1～2年、子供の死別の場合は2～5年ほどと言われています。
グリーフケアはいつから開始？
グリーフケアは1960年代に欧米で提唱され、日本でも1970年代頃より研究が開始されました。 この研究が始まった背景には、医療の進歩に伴う平均寿命の延長および、核家族化・非婚化に伴う家族の在り方の変化が関連すると考えられています。
グリーフケア どのように？
グリーフケアの大きなポイントは、「悲しみを押さえ込まず肯定する」ことです。 周囲にすぐ相談できる人がいない場合は、まず自分自身で自分の気持ちをそのまま認めることを意識してみましょう。 悲しいと感じていることは自然な感情であり、抑え込んで無理に明るくふるまう必要はありません。
グリーフケア なぜ？
愛しい人との死別の前後、家族は大きな悲嘆（grief：グリーフ）を感 じ、孤独感や絶望感にさいなまれたり、自責の念にかられたり、精神的に も身体的にも様々な反応があらわれます。 そうした家族が悲嘆を和らげ、 日常生活を続ける過程を支援することをグリーフケアといいます。
