もち米は、お米とかの単純糖質ではなく、複合糖質と呼ばれているもので、とても腹持ちがよく、消化に時間がかかるんです。 いいように言えば消化に時間がかかる、悪く言えば“もたれる”ということ。 朝昼晩、餅を２枚づつ食べていたら、消化しきれずに、胃が気の毒だっていう話なのよ。 3 янв. 2019 г.
焼肉 胃もたれ なぜ？
焼肉、揚げ物、天ぷらなどの脂っこい食事は、ご飯やパンなどの炭水化物に比べると消化に時間がかかりやすく、胃にかかる負担も大きくなるため、胃もたれが起こりやすくなります。
胃もたれの原因は何？
食べ過ぎや飲み過ぎ、消化の悪いものを食べたなどの理由なく起こる胃もたれは、ストレスや胃の機能低下、胃をコントロールする自律神経の乱れなどが原因で起こっています。 またピロリ菌感染によって、胃もたれが現れる場合もあります。 食後、2～3時間が経過すると通常は胃の中の食べ物が消化されます。
餅は消化に悪いですか？
餅は消化が悪く、脾胃（ひい=消化器系）を傷つけることがあるので、食べ過ぎは禁物。 子供に与える時は、特に注意がいるとも書かれている。 また、餅には甘く粘っこい性質があって、脾胃に長くたまって負担となりやすい。 特に、痰・湿に悩まされている人には、餅を控えるよう指導するのが一般的だ。
加齢 胃もたれ なぜ？
加齢で運動量が低下すると、筋肉量が減って基礎代謝もダウン。 下がった消費エネルギー量に見合うように食事量も減っていきます。 また、胃液など消化に必要なものの分泌も減ってくるため、消化自体の力も下がって、量が食べられなくなってくるのです。
