昔から言われているように、産後の家事は「産後1か月から」というのがだいたいの目安です。 ただ、先にもご紹介したとおり産褥期には個人差があるので、体調を見ながら行っていくということになります。 産後1か月頃からは徐々に家事を始めたり、体調が良ければ少しずつ外出ができる時期となってきます。 23 окт. 2021 г.
産後の何日目から家事？
一般的には産後2～3週間は赤ちゃんのオムツ替えや授乳などのお世話だけにして、睡眠と栄養をしっかりとること優先に過ごすと良いといわれています。 この時期は無理に家事をしようとせずに、ゆっくりと過ごすと良いでしょう。 経過が順調であれば、産後3週間を過ぎたころに産後の床上げを行い、少しずつ普段の生活に戻していきましょう。
出産後実家にいつまでいる？
平均期間は1カ月程度 里帰り出産の平均期間は「産後1カ月程度」で、半数以上の人がこの期間までに自宅に戻っています。 出産した病院で1カ月健診があるため、それを終える時期を目安としている人が多いのかもしれません。 2カ月ごろまで里帰りしている人は2割ほどで、全体でおよそ8割以上が2カ月までに自宅へ戻っています。
産後 一人で外出 いつから？
産後の外出は、できれば出産1ヶ月後からにしましょう。 産後の1か月健診を受けて、悪露が減って「子宮が順調に回復している」と診察を受けたら、赤ちゃんと一緒に徐々に外出範囲を広げていきましょう。
産後 掃除機 いつから？
産後3週間目からやっと軽い家事を行う程度に 4週目に入れば、力仕事以外の家事まで幅を広げてみましょう。 体の動きが大きい雑巾がけなどはおすすめできませんが、掃除機をかける程度の掃除などは可能です。 疲労感を感じない程度、寝不足にならない程度を心がけて家のことをしてみてください。
