産後 何して過ごす？

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作成した： 2022-05-08 14:16:11

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3 дек. 2021 г. · 時期別！産後の過ごし方 · 入院中〜退院後：横になって休む · 産後2週間：安静第一 · 産後3週間：簡単な家事を始める · 産後4週間：1ヶ月検診を受ける · 産後5 .産後の「産褥期」とは？ · 時期別！産後の過ごし方 · 産後の回復を早めるコツ


産後 どのように過ごす？

産褥期は基本的に外出を控えて下さい。 買い物はネットスーパーを利用するのがおすすめ。 また、産後2週間程までは家事も控えた方が良いので、栄養バランスの整った宅食の利用を検討してみてはいかがでしょうか。 産後の体をしっかりと回復させたり、母乳育児をしたりするためにも栄養バランスの整った食事は欠かせません。

出産後何日は安静？

産後安静にする目安としていわれるのが、出産からおよそ21日間後の「床上げ」です。 産後から約21日間は横になって赤ちゃんのお世話に集中し、21日を過ぎた頃から体調が次第で布団を上げ、少しずつ家事に体を慣らしていきます。

産後ケア 何する？

主に、母親の①身体的ケア、②心理的ケア、③授乳指導、④育児指導・相談、そして⑤生活指導・相談を、看護師、助産師を中心に臨床心理士、栄養士、保育士などの専門家が行います。 身体的なケアの1つに、睡眠があります。

出産 里帰り 何日？

里帰り出産の平均期間は「産後1カ月程度」で、半数以上の人がこの期間までに自宅に戻っています。 出産した病院で1カ月健診があるため、それを終える時期を目安としている人が多いのかもしれません。 2カ月ごろまで里帰りしている人は2割ほどで、全体でおよそ8割以上が2カ月までに自宅へ戻っています。

以下は、同様のトピックに関する2つの役立つ記事です。 👇

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