産後の外出は、できれば出産1ヶ月後からにしましょう。 産後の1か月健診を受けて、悪露が減って「子宮が順調に回復している」と診察を受けたら、赤ちゃんと一緒に徐々に外出範囲を広げていきましょう。 25 окт. 2019 г.
産後1ヶ月の外出は？
産後1ヶ月健診で外出OKと言われたとしても体の回復は完全ではないため、活発な外出は控えましょう。 無理をすると回復が遅れたり、体のどこかに不調が出てきたりする可能性があります。
産後どれくらい実家にいる？
産後2ヶ月～産後3ヶ月くらいまで里帰りした 妊娠の経過や体調にもよりますが、産前も早めに里帰りをすることがあります。 また、産後は心身共に変化が起こりやすい時期のため、産後2ヶ月～産後3ヶ月くらいまで実家に滞在するケースもあるようです。
産後の休み方は？
産後すぐは、できる限り「休養を第一」に過ごしましょう。1赤ちゃんのお世話に集中、あとは休む！ ... 2お風呂はシャワーだけ ... 3少しずつ家事に復帰する ... 4少しずつ運動を始める ... 5わずかな時間も安静にする ... 6栄養バランスのいい食事を摂る ... 7赤ちゃん便利グッズを積極的に使う ... 8骨盤矯正に行く
出産後の夫婦生活 いつから？
妊娠前と比べて頻度は少ない出産後、いつからセックスを再開したかをうかがったところ、「再開していない」が最も多く、28.9％でしたが、「出産後2～3ヶ月後頃から」が22.8％、ほぼ同じく「1ヶ月健診後頃から」が22.6％で、約半数の人は3ヶ月以内に再開していることがわかりました。
