産後のカラダに必要なのは、 出産後のカラダが元の状態に戻るまでのおよそ6～8週間の期間を「産褥期（さんじょくき）」と呼びます。 この間、個人差はありますが、多くの不調や産前には見られなかったさまざまな症状が出てきます。
産後のイライラ いつまで？
個人差があり一概には言えませんが、産後1か月後くらいになると徐々に落ち着いてくるケースが多いようです。 赤ちゃんとの生活に慣れてきて、新しい生活環境に対応できるようになると、徐々に治まっていくようです。 2人産んで思いましたが、産後すぐのイライラは本能的なもので逆らいようがない気がします。
出産後いつまで寝たきり？
床上げの目安は3週間 日本では昔から、産後の安静にする時期の終わりを「床上げ」と表現し、産後21日と言われています。 家事を少しずつ再開するのは、この床上げ後の産後3～4週間頃が目安です。
産後どのくらい動いていいのか？
産後の外出は、できれば出産1ヶ月後からにしましょう。 産後の1か月健診を受けて、悪露が減って「子宮が順調に回復している」と診察を受けたら、赤ちゃんと一緒に徐々に外出範囲を広げていきましょう。
産後の精神状態 いつまで？
自分で自分の気持ちがコントロールできなくなるため、いつまで続くのだろうと不安になるかもしれませんが、多くの場合、体内のホルモンバランスの回復とともに、ほぼ１カ月くらいで自然に治ります。 もう一息という時期なのかもしれませんね。 生理的な現象なので、特に薬による治療は必要ありません。
