３級レベルまでなら、性別 年齢（５０歳代前半）に大差なく上達します。 概ね７０鞍～１００鞍。 大手クラブ、中規模の一般クラブ、小規模のクラブのレッスンを見比べてください。
練習しておくべき実技試験対策 5級は試験までに10鞍が目安とされていましたが、4級は個人の技術の習得具合により騎乗回数が変わってきます。 40鞍程度の騎乗で受験する人もいますし、100鞍以上と騎乗して受験する人もいます。 回数も幅広くなりますが、真面目にレッスンを受けていればそれほど難易度が高い級ではありません。
早い上達を望まれるならば、週２回以上のペースで、続けてレッスンを受けていただくのが理想です。 個人差があるとは思いますが、２～３ヶ月で、ある程度の馬のコントロールができるように、がんばって練習していただきたいです。
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2.生理周期がわからないとき、生理周期が大きく変動したり、不規則なとき 前回の生理開始日＋（前回の生理開始日−前々回の生理開始日）＋1週間後が目安です。
