必要な時間は最低3分 一般的には、毎食後3分間の歯磨きが推奨されています。 28本（親知らずをいれると32本）の歯の汚れをしっかり落とすために、丁寧に磨くとなると3分間ほどかかるためです。
歯磨き 1本 何回？
歯磨きの目的は、プラークを落とすことです。 うがいでは落ちづらいですが、100～150gくらいのブラシ圧で1本の歯を10~20回磨く程度で落とすことができ、長時間歯磨きする必要はありません。
歯磨き 何秒？
丁寧なブラッシングは最低10分かけて1本1本を丁寧に磨いていきます。 一般に歯は28本あるので1本に対して20秒ほどです。 しかし、『正しい歯磨き』が出来ていなければいくら時間を長くかけても意味がありません。
歯磨き回数 いつ？
1日に行う歯磨きの回数は、毎食後に行うのがベストといえます。 それも朝昼晩の3回だけではなく、おやつや夜食など、細菌のエサとなる物質を口に含む度に歯磨きをするのが最善といえるのです。 そうした歯磨き習慣を身に付けることで、虫歯や歯周病とは無縁の人生を送ることも可能といえます。
歯磨きはいつから？
赤ちゃんの歯磨きは、乳歯が一本生えたら始めるようにしましょう。 赤ちゃんの歯が生え始める時期には個人差がありますが、生後6カ月前後になると下の前歯が生え始め、１歳頃までに下の前歯２本と上の前歯2本が生える子が多いようです。
