2.歯磨きの時間は平均５分くらい 1本磨くのに、歯ブラシを20回動かします。
歯ブラシ 何回動かす？
歯磨きの基本 歯ブラシの毛先を歯の面に直角に軽くあて、往復運動によって歯垢（プラーク）を落とします。 それぞれ１ヶ所につき10～20回程度動かしてください。 きっちり１ヵ所が終われば隣の歯へ移動してください。
歯磨きを何回もすると？
沢山磨いても歯磨きの質が悪ければ、磨き残しから虫歯や歯周病になってしまいます。 あくまでも回数は理想で、1日何回磨いたかよりも「1回の歯磨きがどれだけ質の良い歯磨きをしているか」が大切なので、回数にこだわらず歯磨きの質を高めることを意識してみましょう。
歯磨き 1本 何回？
歯磨きの目的は、プラークを落とすことです。 うがいでは落ちづらいですが、100～150gくらいのブラシ圧で1本の歯を10~20回磨く程度で落とすことができ、長時間歯磨きする必要はありません。
歯磨き ブラッシング 何回？
ブラッシングは毎食後におこなうのは理想ですが、1日3回短時間でササッとおこなうのであれば1日1回しっかり時間をかけて丁寧にブラッシングしたほうが歯周病には効果的です。 丁寧なブラッシングは最低10分かけて1本1本を丁寧に磨いていきます。 一般に歯は28本あるので1本に対して20秒ほどです。
