必要な時間は最低3分 一般的には、毎食後3分間の歯磨きが推奨されています。 28本（親知らずをいれると32本）の歯の汚れをしっかり落とすために、丁寧に磨くとなると3分間ほどかかるためです。 茨木さんは「一日のうち1回か2回しか磨かないのがダメかというと、必ずしもそうではありません」と話します。 23 апр. 2019 г.
正しい歯磨き 何分？
よく歯磨きの指導を行っている最中に「歯磨きは何分すれば良いのですか？」とご質問を受けることがあります。 「最低5分は磨いて下さいね。」 とお答えしています。 全ての歯を一通り磨ける時間と考えています。
歯磨き 1本 何回？
歯磨きの目的は、プラークを落とすことです。 うがいでは落ちづらいですが、100～150gくらいのブラシ圧で1本の歯を10~20回磨く程度で落とすことができ、長時間歯磨きする必要はありません。
子供の歯磨き 何分？
最低でも3分を目標に 目安として、子どもの場合は1回の歯みがきに最低でも3分はかけるようにしましょう。 ネバネバとしている歯垢（プラーク）は歯にべっとりとくっついているので、歯ブラシで同じところを20回はこすらないと落ちません。 すべての歯をこのように磨いていくと、必然的に3分くらいはかかります。
歯磨きは何回する？
一般的に理想的な歯磨き回数は1日3回ほどと言われています。 虫歯や歯周病・慢性的な歯の黄ばみのことも考えると、1日3回の歯磨きが難しくても毎食後のうがいはしておきたいところです。
