チョコレートに含まれる栄養成分 【カカオポリフェノール】… 肌老化、動脈硬化の予防に◎ 【食物繊維】… 便通を促進 【テオブロミン】… 脂肪蓄積抑制 【脂肪酸】… 体脂肪として蓄えられにくい ・妊娠中は注意したほうが いい？ ・豆乳… 冷え性の予防・改善 ・マシュマロ… 美肌・美髪 ・アーモンド、くるみ… 便通、血流を改善
チョコレート効果 何がいい？
カカオポリフェノールには抗酸化作用もあり、肌トラブルの原因となる活性酸素を除去できるといわれています。 肌の炎症やシミ、シワ、たるみ等、肌に関する悩みを改善する効果が期待できるため、美肌を目指す方にもおすすめです。 さらには、動脈硬化の予防、血圧低下、認知機能の活性化、アレルギー症状の抑制といった効果も期待できます。
チョコを毎日食べるとどうなる？
チョコの食べ過ぎで起こる不調：脂質や糖質の過剰摂取 チョコの食べ過ぎで起こる不調の最たるものは、脂質や糖質の過剰摂取による体重増加や、動脈硬化、そして糖尿病のリスクです。 カカオには脂肪分が含まれている他、カカオの苦味を抑える成分として使用されているミルクや砂糖には、脂肪分と糖分が含まれています。
カカオは何にいいのですか？
カカオポリフェノールを摂取することで、期待される3つの効果は、「血圧低下」、「動脈硬化予防」、「老化防止」です。
チョコレートは身体に良いですか？
高血圧の予防や動脈硬化予防、さらに腸内環境の調整やリラックス効果など、チョコレートには数多くの可能性が秘められています。 これらは、チョコレートの主成分であるカカオに多量に含まれたポリフェノールをはじめ、カカオプロテインやテオブロミンがもたらす効果です。
