食品安全委員会によると、大豆イソフラボン（アグリコン）の一日摂取目安量の上限は70～75 mgです。 豆乳（3検体）の大豆イソフラボン（アグリコン）の平均は、100gあたり24.8mgとされているので、豆乳の量に換算すると280～300g（コップ一杯半）ほどになります。 29 окт. 2021 г.
豆乳は1日どれぐらい飲めばいい？
A飲む量は決まっておりませんが、豆乳が健康にいいからと、1リットルや2リットルなど大量に飲むことはお勧めできません。 成人の方で一日400〜600mlくらい（子供や妊婦の方は200〜400ml）を目安にして、栄養が偏らないように様々な食品から栄養を摂取することをお勧めします。
豆乳 1日何ミリリットル？
ダイエットに役立つさまざまな栄養が含まれている豆乳ですが、飲みすぎるとカロリーの過剰摂取につながり、肥満の原因となってしまいます。 豆乳を飲む量は一日あたり200mlを目安に、適量を心がけてくださいね。
豆乳 1日何本まで？
名称調製豆乳内容量1000ml/6本1日の摂取目安 /消費目安
豆乳は何性？
pH7.0を中性、7.0未満を酸性、7.0以上をアルカリ性としています。 数字が少なくなる程、酸性度が強いという事になります。 お水や牛乳、豆乳は大体pH7.0に近い数値で、緑茶や麦茶、無糖の紅茶などお茶類はpH6.5〜5.7位の数値です。
