生理前にはセロトニン分泌が減少し、イライラの一因に 同時にイライラしたり落ち込んだり、メンタルも不安定に。 この心身の不調をPMS（月経前症候群）といいます。 女性の体内では、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）という２種類の女性ホルモンが周期的に増減しています。 26 февр. 2021 г.
プロゲステロンが増えるときエストロゲンは低下します。 エストロゲンは、脳の幸せホルモンであるセロトニンを賦活する効果がありますがプロゲステロンにはありません。 それにより、女性の精神状態は生理前になると不安定になりやすくなりイライラしたり涙もろくなったりします。
PMSの症状は月経の3～10日ほど前から現れるのが一般的です。 この時期は、排卵を終えてプロゲステロンの分泌が急増するタイミングとほぼ同じ。 辛い症状に悩まされることになりますが、月経が始まってホルモンバランスが安定すると症状は和らいでいきます。 PMSは9割の女性が経験するとされる病気。
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