①聴宮(ちょうきゅう) 耳の穴付近にある。 口を開けた時に、へこむ部分がツボの場所。 耳鳴りの特効薬と呼ばれるほど、効果的なツボ。 ②翳風(えいふう) 耳たぶの裏側。
めまいに効くツボはどこ？
風池（ふうち） 少し上を向いた時、背骨から上がって指が止まるくぼみ（風府（ふうふ））と、耳の下を結んだ中間点。
耳鳴りは何科を受診したらいいんですか？
耳鳴りの診察は耳鼻科・耳鼻咽喉科へ 耳鼻科で診察を受け、耳の病気が原因でない場合には、神経内科や脳神経外科などを紹介してもらい、詳しい検査を受けることもできます。
耳の後ろのツボは何？
①完骨（かんこつ）：耳の後ろにある骨の膨らみ（乳 様突起）下の後ろ側。 肩や首のこり、頭痛、顔のむくみ、めまいなど。 ②風池（ふうち）：耳の後ろの骨と、後頭部のくぼみ の中間にあるツボ。 肩や首のこり、頭痛、鼻づまり、のぼせなど。
耳鳴りがひどい時はどうしたらいい？
十分な睡眠をとりましょう。 ゆっくり過ごすこと、規則正しい生活をすることが自律神経を整え、耳鳴りの症状緩和につながります。 十分な睡眠をとるために、軽い運動や入浴の際に湯船につかって疲れを取ると良眠もえられやすくなります。 体が緊張状態になると自律神経の１つである「交感神経」が優位になります。
