でも、電車のなかでもできる腹痛緩和の方法がいくつかあります。 景色を見て気分を落ち着かせる まず、急に 腹痛になったら、気分を落ち着かせることがとても大切です。 . 深呼吸をする それでも落ち着かない 時は、ゆっくりと大きく息を吸い込み、吸い込んだ息を吐ききってください。 . 優しくマッサージする . タオルを当てる
お腹が痛くなるのはなぜ？
1つ目の内臓痛は、消化管が伸（の）びたり縮んだり、けいれんしたりしたときに、内臓の神経を通じて感じる痛みです。 2つ目の体性痛は、腹膜（ふくまく）や腸間膜（ちょうかんまく、小腸を包んで支えている膜）、横隔膜（おうかくまく）といった機関に通っている知覚神経が刺激（しげき）されて起きます。
腹痛下痢はどうしたらいい？
水分をしっかり補給して脱水を防ぐ、消化のよい食べ物で胃腸を休める、市販の下痢止め薬を飲むなどの対処を。 なかなか症状が治まらない時や激しい下痢、血便などの場合は、ほかの病気が潜んでいる可能性も。 すぐに医師の診察を受けましょう。
腹痛 何科に行けばいい？
腹痛の場合は何科を受診すればいいですか？ 一般的には内科、特に消化器内科や胃腸内科の受診をお薦めいたします。
お腹痛い時 どっち回し？
1.手で治す手のひらでゆっくりと反時計回りにお腹をなでます。 5分ほどでなでると腸の動きを抑えて痛みを和らげることができます。 ただし、逆回転（時計回り）だと便秘に効くとのこと。
