2 мар. 2020 г. · 最近、あなたはいつ涙を流されましたか。泣くことは、リラックス効果など心身共にメリットが多くあります。今回は、どのような心理的効果があるのか、 .
なんで悲しいと涙が出るの？
涙は自律神経と強く結びついています。 感情によって交感神経が優位になると、 涙腺が刺激され、涙が流れます。 なぜ感情が動くと 涙が出るの？ 感情による刺激で流した涙には、ストレスを感じたときに分泌されるホルモンが含まれ ているため、「泣いてストレス解消」「泣くとスッキリする」というのは本当のこと。
なぜ涙が出てくるのか？
1つ目は基礎分泌的な涙で、感想などを防ぐもの。 2つ目は反射的な涙で、目に異物が入ったりした際に出るもの。 3つ目は感情的な涙で、悲しいことがあったときなどに流れます。
笑いすぎると涙が出るのはなぜ？
「笑う」と「泣く」のは脳の中で共通の回路があるんです。 大脳辺縁系という部分なのですが、「笑え」と「泣け」という指令が伝わっていくときの回路が一部一緒になっているため、そこが混線すると「笑いすぎて涙が出る」ということになるんです。
泣くとスッキリするのはなぜ？
コルチゾールは、別名ストレスホルモンと呼ばれており、心身の健康に悪影響を及ぼします。 そのため、涙には、ストレスホルモンを体外に排出するデトックス効果があるといえます。 泣いたあとになぜか気持ちがスッキリしたと感じるのはこのためかもしれません。 リラックスした状態とは、副交感神経が優位な状態にあることを指します。
