炊く前の白米100gのカロリーは、342kcalです。 わかりやすいよう、お米一合になおしてみましょう。 白米一合は150gなので、換算したカロリーは513kcalとなります。 1 мар. 2021 г.
米1合は何カロリー？
ご飯（炊いた米）100gあたりと1合（330g）あたりの場合のカロリー（エネルギー）、糖質の量は以下の通りです。 ご飯100gのカロリーは156kcal、糖質は35.6gです。 ご飯1合（330g）のカロリーは515kcal、糖質は117.5gです。
お米2合は何カロリー？
ごはん2合は1200キロカロリー程度ですから、逆にこれくらい食べないともちません。
お米2合は何人分？
2合はお茶碗何杯分で何人分？ 一番気になるのが2合で何人分か、お茶碗何杯分かというところですよね。 2合でお茶碗4.4杯分で、一日で2食ご飯を食べるとすると、2人分より少し多いくらいになります。
ご飯の1合は何グラム？
炊飯前のお米1合分をgに換算すると、その重さは約150gとなります。 しかし、実は条件などによっては多少の誤差が生じることはあまり知られていません。 たとえば、お米の品種や状態（玄米や胚芽米、新米や古米など）、さらには水分の含有量によっても多少の差異があります。
