骨の中にはたくさんのカルシウムがありますが、もちろんそのカルシウムがくっつくための土台となる、柱のようなものが必要となります。 タンパク質でできたコラーゲンという繊維の枠組みの中にカルシウムがくっついて硬くなっているというイメージです。 10 авг. 2018 г.
骨がどのようにして強度を高めているか？
骨を強くするには、適度な運動と、カルシウムとビタミンDの摂取が必要です。 また日光を浴びると、カルシウムの吸収率を高めるビタミンDが皮膚でつくられ骨を丈夫にします。 骨は強度を保つために、性ホルモンの働きによって常につくり替えられています。 しかし性ホルモンが減少する50歳前後、特に女性は閉経後、急激に骨量が低下。
骨はどうやってできるのか？
骨は骨芽（こつが）細胞によって作られます。 骨芽細胞は血液中のカルシウムを取り込んで骨を作っていきます。 その一方で、できた骨は破骨（はこつ）細胞が溶かしていきます。 骨の中にあったカルシウムは血液中に放出されます。
骨は何？
ほね【骨】 １ 脊椎動物の内骨格を構成する構造物。 膠質 こうしつ および石灰質を成分とし、骨組織・骨髄・軟骨組織・骨膜からなり、体の支持・運動や内臓の保護、骨髄での血球生成などの働きをする。 ふつうは硬骨をさし、膠質だけのものを軟骨という。
骨はどうなっているのか？
骨はどのようなつくりになっているのでしょう。 骨は、ビルなどに使っている鉄筋コンクリートにたとえることができます。 コラーゲンという繊維(鉄筋)のまわりにリン酸カルシウム(コンクリート)がたくさんくっついて骨ができているのです。 骨は生きた細胞からできていて、それぞれが手を取り合うように結びつきあっています。
骨 どうやって大きくなる？
骨にはとなりの骨と連結しているところに、軟骨（なんこつ）というやわらかい部分があります。 骨がのびるときは、まずこの軟骨が大きくなります。 軟骨は、先に成長したところから順にかたくなり、それが骨となって、少しずつ骨が大きくなっていくのです。 この軟骨の成長が止まると、骨は、もうそれ以上長くなることはありません。
骨 いつできる？
骨は４～５週頃から作られはじめ、妊娠後期の28～31週頃には骨格が完成します。 妊娠中はいろいろな栄養をバランスよく摂ることが大切です。 中でも、赤ちゃんの丈夫な骨や歯の形成に役立つカルシウムやビタミンDは、妊娠初期からしっかり摂取しましょう。
