ちなみに骨のモース硬さは「4～5」ですから、歯は鉄やガラスよりも硬く、また体の中で最も硬い組織だということがわかります。 31 июл. 2018 г.
骨 強度 どのくらい？
1kN（=1000N）が約100kgに相当しますので、正常な椎体は600kg、骨粗しょう症の椎体は200kg位の荷重まで耐えることができるというわけです。 「骨粗しょう症でも200kgに耐えられるなら、自分の体重なら骨折はしないな」と思われるかもしれません。
頭蓋骨 何キロまで？
成人であれば、だいたい体重の10% くらいと言われています。 体重が50kgであれば約5kg、60kgであれば約6kgということになりますね。
なぜ骨は硬くなったのか？
骨の中にはたくさんのカルシウムがありますが、もちろんそのカルシウムがくっつくための土台となる、柱のようなものが必要となります。 タンパク質でできたコラーゲンという繊維の枠組みの中にカルシウムがくっついて硬くなっているというイメージです。
骨粗しょう症なんて読む？
骨粗鬆症とは、骨の量（骨量）が減って骨が弱くなり、骨折しやすくなる病気です。
骨粗しょう症 どんな？
骨粗鬆症とは、骨に含まれるカルシウムなどが減り、骨がもろくなる病気です。 閉経後の女性に多い病気です。 背中や腰が痛む、背中や腰が曲がってくる、身長が縮んでくるなどの症状があります。 初期には目立った症状がないので気づかずに骨折したり、周囲の人から指摘されてはじめて気づく場合が少なくありません。
骨粗しょう症 治りますか？
骨粗鬆症になっても、治るのでしょうか 食事や生活習慣を見直し治療を継続すれば、骨折する割合が減り、元の状態に近い骨量に向けて骨の状態を改善することができます。 治療は自己判断せず整形外科などで相談しましょう。
骨密度を増やすにはどうしたらいいか？
しなやかで骨密度の高い、強い骨を作るには、コラーゲンとカルシウムが必要です。 また体に吸収されにくいカルシウムは、ビタミンＤとビタミンＫ2を含む食品も一緒に摂るのがおすすめです。 日頃からプレーンヨーグルト、手羽元、牛すじ、皮付きの魚、チーズ類、納豆などを食べるよう意識してみてください。
骨粗鬆症は痛みがありますか？
骨粗鬆症ではその8割以上で腰や背中に何らかの痛みがあります。
