過呼吸・過換気症候群の症状がある場合は、まずは内科・呼吸器内科を受診してください。 かかりつけの医療機関がある場合は、そちらで相談して、適した診療科がある医療機関を紹介してもらうとよいでしょう。 検査で異常が見つからない場合には、心療内科・精神科の受診をおすすめします。
過呼吸 どれくらい？
過呼吸の発作は非常に苦しく、とても強い恐怖感に襲われますが、数十分から1時間程度で自然と改善し、予後も良好な疾患です。 過呼吸の正しい知識を知ることで安心感が生まれ、発作も起こりにくくなります。
過呼吸 どれくらいでおさまる？
周りの人は驚いて１１９番要請をしてしまうのですが、過換気発作は、たいてい30分～60分程で自然に軽快しますので、救急車で病院に着く頃には発作は治まっていることもあります。 一般的には思春期以降に多くみられ、20歳前後に最も多く、男性より女性に２倍多くみられます。
過呼吸 どうする？
正しい適切な対処法は、まず呼吸のリズムを整え、正常に戻すことが大切です。 ポイントは息を吸う、吐くを１：2の割合で行い、1回の呼吸に10秒ぐらいかけてゆっくり行います。 このとき、周囲にいる人が過剰に心配し反応してしまうと、本人が余計に不安定となり、却って症状が悪化することもあるので、なるべく冷静に対処しましょう。
過呼吸 どういう状態？
日常生活の中で息苦しさを引き起こしやすいものとして、過呼吸（過換気症候群）があります。 不安や緊張などで呼吸のリズムが乱れると、血液中の酸素と二酸化炭素のバランスが崩れ、息を吸っても酸素が十分に身体の中に行きわたらず、呼吸がしづらい、息苦しいと感じます。
