気温が低いときや周囲に温度の低いものがあり、体温との温度差が大きいときは、体内でつくられる熱の量よりも奪われていく熱の量が大きくなるため、体の熱が下がり、寒く感じます。 私たちの体は体温によって皮膚の周りの空気を暖めています。
体が冷えるのはなぜ？
暑くなると血管を拡げて体温を逃がし、寒くなると血管を縮めて体温を逃がさないようにするのです。 しかし、現代の冷暖房が整った住環境の中では、「暑い」「寒い」の感覚が鈍くなり体温調節の機能がうまく働かなくなってしまいます。 それが毛細血管を収縮させ、冷えの原因となるのです。
寒すぎるとどうなる？
体が冷えると、汗腺や排泄器官の働きが鈍くなり、水分や老廃物の排出が滞ります。 それにより、血中の糖分や脂肪分が消費・燃焼されにくくなり、高血糖や脂質異常症につながることがあります。 さらに、かぜなどのウイルスから身を守るために重要な免疫力も下がってしまうことが分かっています。
寒いと人はどうなる？
冷えた体内では何が起こるのか 体の冷えによって血管が収縮すると、血流が悪くなります。 血流が滞ることで毛細血管まで温かい血液が流れず、ますます手足が冷えてしまうのです。 また、人間の体は冷えると内臓を先に温めようとするため、血液は体の中心に集中します。
熱が出ると寒気がするのはなぜ？
体の中で熱を運んでいるのは血液なので、まずは皮膚のすぐ下の血管を収縮させて、血流を低下させる。 いわば、体をエコモードに切り替えて、熱が放散するのを防ぐわけだ。 こうなると皮膚の血流が少なくなるため、顔が青白くなり、寒気を感じるようになる。 風邪の引き初めの「なんだか背中の辺りが寒い」という段階だ。
