食べすぎていないのに胃がもたれる、みぞおちがキリキリ痛む、食べ始めるとすぐにお腹がいっぱいに…。 そんな不快な症状が慢性的に続いているようなら、それは機能性ディスペプシア（FD＝functional-dyspepsia）かもしれません。 内視鏡などで胃を検査しても、特に異常は見あたらない。 胃もたれとは、食事のあとや食間に胃が重く感じる症状のこと。 暴飲暴食、加齢やストレス、妊娠などが影響して、胃の運動や消化機能が低下することにより、胃もたれが起こりやすくなります。
食べ物で胃もたれを起こしやすい食べ物はありますか？
揚げ物をたくさん食べた、からいものをよく食べる、といった食べ物も胃もたれの大きな原因です。 脂っこい食べ物で胃もたれになるというイメージはあるでしょう。 そのほかにも胃もたれを起こしやすい食べ物はいろいろとあります。 たとえば・・・ トンカツや唐揚げなどの揚げ物、油の多い炒め物、ラーメン、ケーキやクッキーなど原材料にバターやマーガリンをたくさん使っているもの、など。
なぜ胃もたれが起こるのですか？
胃もたれが起こるの？ 胃もたれとは、食後や食間に胃が重いと感じる症状のこと。 脂っこいものを食べ過ぎたり、お酒を飲み過ぎたりした後に、経験したことがある人も多いでしょう。 胃もたれのとき、胃がどのような状態になっているのか、その原因は何なのかを知っておきましょう。
このような胃もたれの原因はありますか？
胃内に飲食物が停滞することで、胃の不快感や吐き気などを引き起こすばかりでなく、胃酸が過剰に分泌されることで 胃の粘膜を荒らし、痛みを引き起こす ことも珍しくありません。. このような胃もたれを解消するには、第一に胃内に停滞している飲食物の消化を促して、胃の先の十二指腸へ送り込むことが大切です。. そのためには 胃の活動を活発にする必要が あります。. 胃もたれの原因によっても解消法は異なりますが、最も速効性があるのは胃の活動や消化を促す効果のある 胃薬の服用 です。. 市販薬でも十分効果のあるものがありますので、薬剤師などに相談の上で購入してみるのがよいでしょう。. (c)Shutterstock.com.
胃もたれを治すのに効果的な野菜はどれですか？
胃もたれを治すのに効果的な野菜、 キャベツ 。 「デザイナーフーズ・ピラミッド」でニンニクに次ぐ第２位のキャベツは健康効果がたっぷりです。 キャベジンという別名で有名な「ビタミンＵ」が豊富。
