その中でももっともわかりやすいのが「天突（てんとつ）」です。 左右の鎖骨を結んだ中央部の窪みにあります。 この窪みに指を当て、からだの奥へ向けて静かに押します。 のどはデリケートですから、ゆっくり3秒押したら3秒離すペースで1度に2回程度がよいでしょう。
尺沢（しゃくたく） 東洋医学では咳に関係する『肺の気の流れ』の上にあるツボといわれ、昔から咳に効果があるとされるツボ。 肘を曲げると出来る内側のシワの上で、シワの中央から指約２本分親指側にいった、かたい腱の外側にあるツボ。
天突は、両側の鎖骨が交わるところ。 中指か人差し指で、くぼみから下に向かって軽く押します。
ひざの皿の外側にある骨の出っ張りから指3本分上のくぼみ。 腸の働きを正常にする。 下痢気味の時に効果的。
【三陰交の場所】 三陰交は足にあります。 ふくらはぎの内側で、骨の際にあります。 内くるぶしから上に３寸の場所です。
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