肩こりってどんな症状？ 肩こりとは、 肩から首の周辺の筋肉が緊張し、重く感じる状態のことをいいます。 「痛い」「重い」「苦しい」「だるい」「張っている」「ジンジンする」「冷たい」など、人によって感じ方もさまざまです。 さらに、感じ方だけでなく、肩こりになる原因も人によっ て異なります。
肩がこるとどうなる？
肩こりが悪化すると交感神経が優位になり、ますます血行が悪くなります。 その結果、顔の毛細血管が収縮して血流が悪化し、顔色が悪くなるのです。 また十分に血液が行き届かないことで肌の新陳代謝にも悪影響が及び、顔の肌トラブルにも繋がります。
何故肩がこるのか？
首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。 肩こりを引き起こす主な要因としては、筋肉疲労と血行不良、末梢神経の傷などが挙げられます。 それらの要因が単独、または、互いに関連し合いながら肩こりを引き起こします。
肩凝ってる どうやってわかる？
実は肩こりかも?1顔を左右に振るとき、 振り向ける角度が左右で違う2首を動かすとポキポキなる3首から肩が突っ張っている感覚がある4肩を触ると硬いと感じるセルフチェックで分かる！肩こりになりやすい人の特徴
なぜ肩を揉むと気持ちいいのか？
「硬い筋肉」は血行が悪くなっています。 血行が悪くなると、細胞に酸素や栄養分が行き渡らなくなり、凝りやダルさ、痛みを感じます。 筋肉を揉むと、その一瞬だけは血行が確実によくなりますので「気持ちいい〜っ！」という反応が起こります。
