これは、ニコチンが体内から抜 けてからだが回復している証拠です。 禁煙開始 2～3 日目がピークで、長くても 2～3 週間で 消えてしまいます。 リラックスして乗り切りましょう。
禁煙 禁断症状はいつまで続く？
禁煙するとさまざまな離脱症状（禁断症状）が出現します。 離脱症状の多くは、ニコチン漬けになっていた体の中からニコチンが抜け出すためにみられ、通常禁煙後3日以内にピークとなりますが、おおむね1週間、長くても2～3週間で消失します。
禁煙 集中力 いつ戻る？
集中力の低下や落ち着かない等の症状に悩まされるのは、禁煙開始から長くても2～3週間です。 あらかじめ仕事が忙しくない時期に開始するのもひとつの方法です。 また、ニコチンガムやパッチを適切に使うことで、禁断症状を和らげることができます。
禁煙 いつから肌がきれになる？
禁煙48時間後には、味覚や嗅覚の回復が始まるため、多くの方が食事をおいしく感じるようになり、禁煙の効果を実感できるようになります。 また、禁煙2週間後には、肌質が改善されるのを実感する方が増えてきます。
禁煙 いつまで我慢？
禁煙開始後2～3日をピークに禁煙の離脱症状（禁断症状）が現れます。 その後個人差はありますが、症状は緩やかに10～14日ごろまで続きます。 この離脱症状（禁断症状）には、いくつか種類があります。 禁煙開始後数日間は「たばこが吸いたい！」という気持ちが1日数回出現することもあります。
