禁煙を始めたその日から、イライラ、集中力低下、不安、頭痛、めまい、気分の落ち込みなどが始まり、1～2週間後にピークに達します 多くの方がこの体調不良に耐えかねて再びタバコを吸ってしまいます。 この時期を乗り越えて1カ月たつと、離脱症状はほとんど出なくなり、禁煙を続けることができるのですが…。
禁煙 離脱症状 いつまで？
禁煙するとさまざまな離脱症状（禁断症状）が出現します。 離脱症状の多くは、ニコチン漬けになっていた体の中からニコチンが抜け出すためにみられ、通常禁煙後3日以内にピークとなりますが、おおむね1週間、長くても2～3週間で消失します。
禁煙 集中力低下 いつまで？
集中力の低下や落ち着かない等の症状に悩まされるのは、禁煙開始から長くても2～3週間です。 あらかじめ仕事が忙しくない時期に開始するのもひとつの方法です。 また、ニコチンガムやパッチを適切に使うことで、禁断症状を和らげることができます。
禁煙 離脱症状 どんな？
たばこを止めると，イライラしたり，落ち着かなくなるなど，ニコチンの離脱症状（禁断症状）が出現します。 禁煙失敗の多くは，この離脱症状をコントロールできずに，喫煙を再開してしまうことにあります。 ニコチンが体内から抜ける７２時間以内が，この離脱症状がピークになることをあらかじめ認識しておくことが大切です。
禁煙 離脱症状 いつから？
禁煙開始後2～3日をピークに禁煙の離脱症状（禁断症状）が現れます。 その後個人差はありますが、症状は緩やかに10～14日ごろまで続きます。 この離脱症状（禁断症状）には、いくつか種類があります。 禁煙開始後数日間は「たばこが吸いたい！」という気持ちが1日数回出現することもあります。
