プチメモ禁煙の効果は20分後からあらわれる！ まず、禁煙約20分後には血圧と心拍数が正常に戻ります。 さらに約2日後には体内から完全にニコチンが消失し、味や臭いの感覚が戻り始め、2週間後には体内の血液循環が改善、4週間後にはつらい離脱症状がほとんどなくなります。
ニコチンイライラいつまで？
頭痛やイライラの離脱症状は、3～5日間で解消します。 強い意志で乗り切りましょう。
禁煙して何日目が辛い？
禁煙開始後2～3日をピークに禁煙の離脱症状（禁断症状）が現れます。 その後個人差はありますが、症状は緩やかに10～14日ごろまで続きます。 この離脱症状（禁断症状）には、いくつか種類があります。 禁煙開始後数日間は「たばこが吸いたい！」という気持ちが1日数回出現することもあります。
禁煙太るのはいつまで？
禁煙者1,403人の禁煙後の体重変化を調べた調査（1985～1994年、大阪）では、禁煙後、約80％の人に体重増加（平均1.5kg）が認められましたが、増加は1年ほどで落ち着くことがわかりました。
禁煙成功はどのくらいの期間？
まず、「禁煙を始めてから成功するまでに、どのくらいの期間がかかったか聞くと、「0日」と答えた人が55％で「一発で禁煙に成功した」という人が半数以上であることがわかった。 一方、27％とおよそ4人に1人が「30日以上」という結果となった。
