自身もあがり症を克服した経験を持つメンタルボイストレーナーの司 拓也さんによると、「言葉を噛んでしまうのは、緊張で体が硬くなり、舌にも力が入って滑舌が悪くなるのが大きな要因と考えられます」とのこと。 そんな緊張した舌をリラックスさせる「舌引っ張り」を、司さんの著書『スピーチもプレゼンも怖くない！ 21 мар. 2021 г.
音読 噛む なぜ？
意味をなさない文章を、それでも正確に読みあげる練習をする。 意味ではなく、文字記号としての注意深さを養うのだ。 噛んだり読み間違えたりするのは、結局のところ集中力に欠如や不注意から起こる。
なぜ噛んでしまうのか？
テレビなどに気を取られて、口の中を噛んでしまうということも多いと思うので、集中して食事をとるようにしましょう。 ストレスや疲れも原因となります。 ストレスから、なかば無意識に頬を噛んだり、頬を吸う癖が付いてしまっていると、口の中を噛みやすくなります。 ストレスなどによる体重の急激な増加も、原因となることがあります。
口の中 噛む癖 なぜ？
一般的な要因として、ストレス、不安、退屈が挙げられるそう。 2012年に発表されたある研究によると、頬噛みを含む身体集中反復行動（自分の体の一部をむしったり噛んだりする直前に緊張感や不安を抱いていて、その行動を行うことで、そうした感情が和らぐこと）は、小児期後期に始まることが多く、成人期を通して続く傾向があるのだとか。
口の中を何度も噛む？
まず原因はさまざまあります。 1.加齢加齢とともに、噛む回数や口を動かすことが少なくなり、口の筋力が低下し、皮膚がたるむことで頬を噛みやすくなってしまいます。 表情筋を鍛える顔の体操やマッサージをするといいでしょう。 2.噛み合わせの高さの低下歯は使うほどにすり減り、噛み合わせが低くなってきます。
