チョコレートの苦味成分のひとつはカカオポリフェノール。 チョコレートにはカカオポリフェノールがたっぷり含まれています。 にもかかわらず、なぜ苦さを感じないのか？ その秘密は、苦味成分を砂糖やミルクで包み込んでいるから。
苦味の強いチョコのことを何と言いますか？
ビター‐チョコレート（bitter chocolate） ミルクの少ない苦味の強いチョコレート。 製菓原料となるプレーンなチョコレートを意味することもある。
チョコレートを食べ過ぎるとどうなる？
チョコの食べ過ぎで起こる不調の最たるものは、脂質や糖質の過剰摂取による体重増加や、動脈硬化、そして糖尿病のリスクです。 カカオには脂肪分が含まれている他、カカオの苦味を抑える成分として使用されているミルクや砂糖には、脂肪分と糖分が含まれています。
カカオ何パーセントが体にいい？
70％以上の高カカオがからだの劣化をとめるカカオは、美容やアンチエイジングに効果的な栄養素がたっぷり含まれたスーパーフードです。 なかでも注目の成分が「ポリフェノール」。
チョコレートどれくらい食べるのがいい？
生活習慣病の改善などの健康効果に関する報告から、1日に少なくとも5～10 g程度のビターチョコレート（1～2片程度）又はココア一杯（純ココアで5～10 g程度）を毎日続けることが良いと考えられています。
