「カロリー」とはエネルギーの単位です。 1ℓの水の温度を1℃上げるために必要なエネルギーが1kcalです。 1ml（1cc：小さじ1/5杯分）の水の温度を1℃上げるのは1calです。 電化製品が動くためには電気エネルギーが必要なのと同じで、人間も生きていく為に常にエネルギーが必要です。
糖質とカロリーどっちが痩せる？
カロリー制限ダイエットでは、基礎代謝量が低下してしまうため、ダイエットをやめたあとにはダイエット前よりも太りやすくなってしまいます。 このことから、ダイエットをするならカロリー制限よりも糖質制限の方が効果的と言えます。
カロリー どこ見る？
カロリーはどこに書いてありますか？ ラベルに“栄養成分表示”と書かれている場所を探してください。 コカ・コーラ社製品の場合、その中の“エネルギー”の所がカロリーになります。
何もしないで一日に消費するカロリー？
基礎代謝とは、1日に何もしていなくても消費する最低限の消費カロリーのこと。 「基礎代謝＝体重×基礎代謝基準値」で算出することが出来ます。 50×21.7＝1,085 といったように計算することが出来ます。 基礎代謝基準値は年齢と性別で値が決まっているので下の表から確認してみましょう。
カロリー 何で決まる？
一般にカロリーと言われているのは、食品に含まれるエネルギー値のこと。 食品中に含まれる３大栄養素と言われるタンパク質・脂質・炭水化物の質量に対して、アトウォーター係数という1gあたりのエネルギー量の値をかけたもので算出しています。
