粘膜が乾燥することで起こりやすい乾いた咳には、のど粘膜の潤いケアがおすすめです。 部屋を加湿して湿度を保つ、こまめに水分をとってのどを潤す、飴をなめるなど、のどの粘膜を常に潤すよう工夫しましょう。 お湯を沸かして蒸気を吸入するのもおすすめです。 逆に、粘膜を乾燥させるようなものには注意が必要です。
咳はどうやったら止まるの？
暖かい飲み物を飲む 飲み物で喉を温めることにより気管を広げ、呼吸を楽にすると咳が治まりやすくなります。 痰（たん）を伴う咳の場合は、喉を直接湿らせることで痰（たん）を体外に排出しやすくなります。 ただし、ウーロン茶は油を分解する効果があり、喉に必要な油まで分解してしまうので避けましょう。
空咳はなぜ？
熱はないのに乾いた咳が続く場合、アレルギーや乾燥が原因となっているケースが多いです。 乾いた咳が出ていても、空気の乾燥や喉の一時的な乾燥が原因であれば、一旦様子を見てもいいでしょう。 「湿った咳」は、痰が出る咳で、気管支の炎症によって分泌液が増えている状態です。
咳を止めるツボはどこ？
尺沢（しゃくたく） 東洋医学では咳に関係する『肺の気の流れ』の上にあるツボといわれ、昔から咳に効果があるとされるツボ。 肘を曲げると出来る内側のシワの上で、シワの中央から指約２本分親指側にいった、かたい腱の外側にあるツボ。
咳が止まらない時はどうしたらいいですか？
夜に咳が止まらない、咳が長引く場合の治療法と対処法1水分摂取 喉の乾燥を防いで咳を止めるために、適宜、お水を飲むようにしましょう。2加湿器を設置 室内が乾燥していると咳が起こりやすくなるので、加湿器を使って保湿するようにしましょう。3のど飴をなめる 喉の乾燥を防ぐ方法として、のど飴やトローチも有効です。4マスクの着用夜に寝る時だけ咳が止まらない原因・長引く風邪 - おおた内科 ...
