ケトン体が血中に増えると呼気や汗、尿に排出され、最終的に体全体から甘酸っぱい臭いを発生させることになります。 甘酸っぱいニオイがしてきたら、ケトジェニックダイエットが成功しているともいえます。
ケトン臭とはどんな臭い？
その脂肪酸からケトン体というエネルギー源を合成するのです。 実は、このケトン体は甘酸っぱく、果物が腐ったようなにおいがします。 糖尿病によって、ケトン体が多くなると、汗にもケトン体のにおいが混じってきます。 また、糖質制限ダイエットなどで、糖質を極端に制限しても、ケトン体のにおいがする汗が出てきます。
ケトン臭 どんな時？
糖尿病を患っていて、食事から摂取した栄養を体内で吸収できない状態になった場合も、ケトン体の量が異常に増加します。 ケトン体は、栄養不足に陥った体にエネルギーを補おうと、体脂肪を分解する際に生じます。 このケトン体が体内に蓄積されると、甘酸っぱいような大変不快な臭いを発するのです。
糖質制限 体臭 どんな臭い？
さて、表題の体臭ですが、糖質制限をすると少なからず体臭や口臭、尿の臭いが変ってきます。 それは、糖質制限をした際に体内で爆発的に増えるケトン体によるケトン臭です。 この際に副産物的につくられるのがケトン体。 このケトン体が前述の体臭の元なんですねぇ。
ケトン臭 なぜ？
糖尿病が進んで糖がうまく代謝されなくなると、糖の代わりに脂肪がエネルギー源として使われるようになる。 この結果、体内で生成されるのが、アセトン（ケトン体）という物質だ。 甘酸っぱいにおいで、「ケトン臭」と呼ばれる。 これが血液とともに全身を巡るため、汗や尿、吐く息、体臭が甘酸っぱくなるというわけだ。
