材料計量カップ・スプーン重量粉砂糖1カップ110g液体砂糖類（蜂蜜・シロップ）1カップ約330g大さじ120gココア1カップ110g
調味料/食品小さじ1（5ml/cc)カップ(200ml/cc)コーンスターチ2.4 g97.3 gココアパウダー2.3 g90.7 gバター4.5 g-サラダオイル4.4 g176.0 g
生活習慣病の改善などの健康効果に関する報告から、1日に少なくとも5～10 g程度のビターチョコレート（1～2片程度）又はココア一杯（純ココアで5～10 g程度）を毎日続けることが良いと考えられています。
ベース・パウダー類小さじ（5ml）カップ（200ml）ココアパウダー280シナモンパウダー2-コーヒー(インスタント)270紅茶(葉)270
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