①食生活（やわらかい食品）：あごや舌の筋肉が衰えることにより唾液が少なくなります。 ②緊張やストレス：リラックスしていると唾液が多く出ます。 ③アルコールの飲みすぎ：アルコールを尿や汗と一緒に出そうとするため水分バランスが崩れ、唾液が少なくなります。 ④加齢：口の周りの筋力の低下によります。
口の中が乾くのはなぜですか？
口腔乾燥症の原因は様々であり、疾患によるもの、薬の副作用によるもの、脱水、口呼吸、ストレスによるものなどがあり、それらが複合的に関与している場合もある。 原因となる疾患では、糖尿病や甲状腺機能障害、尿崩症、シェーグレン症候群などが挙げられる。
口の中が乾く どうしたらいい？
口の中は常に潤った状態がベストです。 軽い渇きを感じる程度ならこまめに水分補給をしてください。 唾液の分泌を促進するようにガムを噛むこともおすすめです。 食事や間食をする際は、唾液の分泌を促す働きのある「梅干」や「こんぶ」を取り入れてみましょう。
口が乾くのは何の病気？
シェーグレン症候群のもっとも代表的な症状は、ドライマウス（口の渇き）とドライアイ（目の乾き）です。 唾液腺や涙腺の働きが低下してしまうことで、唾液や涙が出にくくなります。 ドライマウスとドライアイの自覚症状はさまざまであり、症状がひどくなると日常生活にもたくさんの障害が生じます。
ドライマウスってどんな病気？
ドライマウス（どらいまうす） ストレスや薬の副作用などで口の中が乾燥する状態。 他の疾患の一症状として現れることもある。 進行すると口の中がう蝕や痛みなどを引き起しやすい環境となる。 口の中の唾液が少なくなり乾燥する状態で「口腔乾燥症」ともいいます。
