強く揉む行為を繰り返していると、筋膜が傷つくことがあります。 当然、損傷しても治ります。 しかし、修復過程で、本来、柔軟性に富んだ筋膜が肥厚し硬くなってしまい、線維化という状態になり、最悪、筋膜どうしが癒着することになります。 こうなると、スムーズな動きが妨げられ、違和感や不快感、痛みを感じることになります。
マッサージ後 だるい なぜ？
弛緩反応 弛緩反応とは、マッサージやもみほぐしを受けた後に筋肉がほぐれることで、これまでたまっていた老廃物や毒素が体中を巡る反応のこと。 突如として老廃物や毒素が体中を巡るため、各器官が対応できず、倦怠感として体に不調をもたらします。
整体 好転反応 どれくらい？
好転反応が出るまでの期間は平均すると施術後1〜3日。 そこから1〜3日くらい好転反応の症状が続きます。 好転反応期間中は、体を温める食事や服装をしゆっくり休むようにしてください。 もしあなたの症状が好転反応ではなく揉み返しの場合はアイシングをするようにしましょう。
マッサージで肩などを強く揉み過ぎ、翌日に痛みが出ることを何という？
揉み返しとは、上記でも記載したとおり、マッサージ後などにあらわれる身体に悪い反応のことを指します。 揉み返しが起こる原因は過度な刺激（押す力が強すぎる）や、無理な姿勢での施術によって、筋肉にある筋膜や筋線維が損傷し、炎症を起こしてしまうことです。
揉み返し どんな痛み？
2-2.筋繊維が傷ついたときに起こる「もみ返し」の痛み 整体やマッサージを受けた翌日、施術を受けたところに筋肉痛のような痛みやだるさがある場合は「もみ返し」である可能性が高いでしょう。 もみ返しの場合も、数日で痛みが引いてくることがほとんどです。
