タバコをやめられないのは、タバコが依存性物質であるニコチンを含むからです。 タバコを吸うということで（それとは知らず）ニコチンの薬理作用を発現させられているのです。 タバコには、「身体的依存」と「心理的依存」という二つの依存があります。 11 мая 2020 г.
なぜタバコに依存してしまうのか？
ニコチン依存症に陥る原因 (1)脳の中には、ニコチンが結合すると快感を感じる受容体があります。 (2)たばこを吸うと、血中を通してすぐにニコチンが脳に達します。 (3)ニコチンがニコチン受容体を結合すると、快感を生じさせるドーパミンが放出されます。 (4)ドーパミンにより快感を感じると、またたばこを吸いたくなります。
なぜタバコを吸ってしまうのか？
実際に喫煙者に伺った調査結果によれば、リラックスのため、気分転換のため、ストレス解消など、様々な回答が示されています。 厚労省が実施した調査の結果に示されている、男性の年代別喫煙率を見ると、20歳代から50歳代まで55.3％～58.6％と殆ど差がありません。
タバコ快感なぜ？
たばこを繰り返し吸っていると、脳の中にニコチン受容体というものができてきます。 たばこを吸うと血液中のニコチン濃度が急激に上がり、ニコチン受容体がニコチンを受け取って、脳内に心地よさを感じる物質ドーパミンを出す。 それが「おいしい」と感じる原因になるんです。
食後のタバコはなぜおいしいのか？
これはタバコに含まれるペリラルチンという甘味成分によるもの。 食後は口の中に唾液や油分が多いため、他の時の喫煙と比べると苦味が薄れ甘味を強く感じるという。 食後の一服、うまいのは事実だけど、胃の働きを低下させ、消化不良や胃が荒れる原因になるので要注意。
禁煙で一番辛いのは何日目？
タバコを欲しがる７０％ 最初の 3 日間がもっとも激しいです。 最初は間隔が短く、持続時間も３分〜30 分で すが、そのまま喫煙しないでいると 3 日から 7 日目ぐらいから急速に短くなっていき、３週間でほとんど消えます。
禁煙てどうしてこんなに難しいの？
タバコを吸うと禁断症状が消えるので「気持ちが落ち着く」「ホッとする」といった気持ちになります。 これが『ニコチン依存(身体的依存)』の症状そのもので、禁煙が難しい最大の原因となっています。 また、「長年タバコを吸ってきたので習慣になっている」とか、「手持ち無沙汰の解消」といった『心理的依存』もあります。
なぜタバコを吸いたいと思うのか？
タバコを吸うと、ニコチンが数秒で脳に達し、快感を生じさせる物質（ドパミン）を放出させます。 ドパミンが放出されると、喫煙者は快感を味わいます。 同時に、またもう一度タバコを吸いたいという欲求が生じます。
