なんきん カロリー？

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作成した： 2022-04-22 07:54:11

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タンパク質


なんきん煮物カロリー？

かぼちゃの煮物のカロリー・栄養FAQ かぼちゃの煮物(深型小皿一皿「133.3g」)のカロリーは128kcalです。 かぼちゃの煮物100gあたりのカロリーは？ かぼちゃの煮物「100g」のカロリーは96kcalです。

なんきん 糖質？

100グラム当たりの糖質量は？ 西洋かぼちゃ100gの糖質量は、約17gです。 同量のにんじんは6.3g、たまねぎは7.2gなので、いも類と同様に野菜の中では糖度は高めです（※2）。 その一方で、さまざまな栄養素も含んでいるため、身体の健康を維持するうえでは積極的に料理に取り入れておきたい食材です。

なんきん 栄養？

かぼちゃは、糖質や食物繊維といった炭水化物が豊富な野菜です。 さらに、β‐カロテンをはじめ、カリウム、ビタミンC、ビタミンEといった私たちの身体にとって嬉しい働きのある栄養素が多く含まれています。 また、かぼちゃの皮や種にも栄養素が豊富に含まれていますので、料理で活用していきましょう。

なんきん炭水化物？

エネルギー水分炭水化物91 kcal76.2 g20.6 g

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