6 июл. 2021 г. · 無性にチョコレートが食べたくなったことはありませんか。「疲れていて甘いものを身体が欲しているんだろうな」と思いますよね。実は身体が求めているのは .
チョコが食べたくなるのはなぜ？
体内で起こっていること甘いものを食べると「ホッ」としますよね。 これは脳内神経伝達物質である「セロトニン」の原料である「トリプトファン」が糖分を優先的に脳内に取り込むから。 セロトニンは別名「幸せホルモン」とも呼ばれ、私たちの身体と心（脳）の安定を作り出してくれる物質です。
チョコ食べたい 何不足？
甘いものの中でもチョコレートが無性に食べたい場合はマグネシウム不足が考えられます。
どうしてもチョコが食べたい時？
チョコレートが無性に食べたくなるのは、単純に甘くて美味しいからではなく、セロトニンの分泌を促す作用があるからだとハーシュ医学博士は話す。 チョコレートは、いわゆる抗うつ薬のようなもの。 体内で幸せホルモンが劇的に減少しているにもかかわらず、瞬時に気分を高めたいときに、体は本能的にチョコレートを求めるのだそう。
生理 チョコ食べたくなる なぜ？
生理前や生理中になると、無性に甘いものを食べたい！と感じることはありませんか？ 不思議とこの時期になると、普段はあまり食べないという方でも、チョコやケーキといった甘いものが欲しくなるということも。 これは、生理によって女性ホルモンが崩れてしまうことが一因として関係しています。
