くしゃみは、鼻に入った異物を除去するための体の防御反応です。 鼻の粘膜にある知覚神経が刺激されておこる呼吸の反射です。 また、くしゃみをすることで全身の筋肉が収縮することで体温を上げているともいわれています。
どうしてくしゃみをするのか？
鼻の粘膜（ねんまく）にゴミやウイルスなどが付くと、その刺激（しげき）が神経を通じて呼吸に使われる筋肉に伝わり、緊張（きんちょう）させます。 筋肉の緊張がピークになると空気が吸い込まれ、緊張が一気にゆるむと空気が勢い良く押（お）し出され、くしゃみが出ます。
くしゃみ中枢 どこ？
鼻粘膜の刺激によって起こる激しい呼気運動。 鼻腔内の異物排除のための防御(ぼうぎょ)反応と考えられ，中枢は延髄にある。
くしゃみ すっきり なぜ？
くしゃみで一気に吐き出される空気には、鼻腔をきれいにする効果がある。 研究チームによると、繊毛のセンサーを刺激して、“トップギア”で数分間フル稼働させる役割も明らかになったという。 「その意味で、くしゃみは鼻のシステムをリセットしていると言える。
鼻水はどこから出てくるのか？
実は、鼻水は体を守るために大切な 働きをしています。 鼻の中に、異物（ウイルスや細菌、埃や花粉など）が入り、鼻の粘膜が炎症を 起こすと、大量の粘液を作り、異物を体の外へ押し出そうとします。 これが鼻水の正体です。
