定期的に運動ができていないと回答した人にその理由を聞くと、71.3%が「時間が取れないから」と回答した。 次いで「運動がつらいから」(28.7%)、「何をすればいいか分からないから」(25.3%)、「近所に運動できる場所がないから」(24.1%)となっている。 4 дек. 2017 г.
運動しない人 なぜ？
運動・スポーツをしない理由は「時間が無い」が最も多い結果に 定期的な運動・スポーツをしない人（「全くしない」＋「毎月1回未満」）に理由を聞いたところ、「時間が無い」（34.6％）が最も高く、「体を動かすことが苦手」（26.4％）、「運動が好きでない」（25.0％）が続いた。
運動しなければどうなるか？
運動不足であると体力や全身持久力が低下し、身体活動量が減少します。 身体活動量の減少はさらに体力や全身持久力の低下、筋力や筋持久力の低下も招きます。 筋力が低下すると立つ、歩くなどの移動能力が低下し、仕事や家事に励む、外出や趣味を楽しむなどの活動機会が減少して生活の質が低下します。
現代人 運動不足 なぜ？
身体活動量低下の原因としては、成人同様に交通手段の発達の他、外遊びの減少や、テレビ、テレビゲームなどの非活動的に過ごす時間の増加が指摘されている。
なぜ運動しないといけないのか？
運動が不足し体内に余分な脂肪が蓄積すると、肥満の状態になります。 それが原因となって、糖尿病、高血圧、脂質異常症といった生活習慣病を引き起こします。 運動すれば、脂肪の蓄積を防ぐことができます。
