睡眠不足やストレス、食生活の乱れ 睡眠不足や偏った食生活、過度なストレスなどによって、肌のターンオーバーが正常に行われなくなってしまうことがあります。 ターンオーバーが乱れると古い角層が毛穴に詰まりやすくなり、ニキビができやすい肌になってしまうのです。
ニキビはいつ消える？
一般的なニキビの経過としましては、表皮内の浅い炎症性ざ瘡では放置しても1週間～10日くらいで治ることが多いですが、深いものでは消退するまでに数週間かかることもあります。 また、炎症が強い場合には軽快後に虫食い状の浅い陥凹（pitted acne scar）や盛り上がった肥厚性瘢痕を残すことがあります。
ニキビができたらどうすればいいの？
ニキビができてしまったときは、肌を清潔に保って、睡眠や食事に気を遣う生活を心がけましょう。 気になる場合は、早めに皮膚科に相談を。 ニキビができたら、とにかく潰さないことが鉄則よ！
ニキビが出来やすい 何肌？
皮膚への働き 敏感オイリー・混合肌は、肌から分泌される皮脂の量と質に問題があることで、ニキビや吹き出物などができやすくなります。
ニキビ広がるなぜ？
皮脂を分泌している皮脂腺は毛穴に向かって開口しており、皮脂は毛穴を通って角層の表面へと広がるしくみになっています。 皮脂の分泌量は気温が上昇したときなどに増えますが、10代の思春期や、糖分や脂肪分の多い食生活などでも増えてしまうことがあります。 増えた皮脂が毛穴につまることで、ニキビが発生しやすくなってしまいます。
