一般的なニキビの予防・改善方法 ていねいなスキンケアをおこなう 1日2回、刺激の少ない洗顔料をよく泡立ててやさしく洗いましょう。 . 十分な睡眠をとる 睡眠不足は、 ニキビを悪化させると考えられています。 . 室内の乾燥を避ける . 皮膚に刺激を与えない . 肌にふれるものの清潔を保つ . 栄養バランスのとれた食事を心がける
ほっぺのニキビなんで？
ほほニキビの内的要因とは、簡単にいえば「カラダの内側・肝機能の低下」のことです。 脂っぽい料理やお酒を好む、暴飲暴食する、さらに無理なダイエットによる栄養の偏り、疲れやストレスといったことで肝機能が低下したり胃腸が弱ったりすると、消化吸収がうまくできずカラダに悪影響が出ます。 その1つがほほニキビです。
おでこ ニキビ どうする？
皮脂の分泌過多によるところが大きいおでこニキビは、余分な皮脂を洗顔でしっかりと取り除くことが大切。 朝晩2回の洗顔を習慣にしよう。 ただし、皮脂を取りすぎると肌が乾燥していると勘違いして、逆に皮脂の分泌量が増えてしまうため、乾燥しがちだなと思ったら朝はぬるま湯などに切り替えて。
ニキビはいつまで出るの？
Ａ：一生における男性ホルモンの分泌のピークは思春期から25～26歳までです。 その年齢を過ぎると徐々に分泌量が減少していくため、ニキビの出方も減って30歳くらいまでには大半の方が落ち着いてきます。
白ニキビ どうしたらいい？
白ニキビに使用するお薬はアダパレン（ディフェリン）、過酸化ベンゾイル（ベピオ）、ピーリング石鹸（ゲルピーリングを除く）など毛穴のフタを取り除く治療が有効です。 また皮脂を強力に抑えることのできる治療は、ホルモン治療、あるいはイソトレチノインという内服薬を使用した治療があります。
