ニキビ跡を防ぐために一緒に摂りたいのがビタミンC。 抗酸化作用をもち、ビタミンBとともに肌の再生をサポートして、シミや陥没などのニキビ跡が気にならない肌に整えていきます。 ホルモンをバランスを整えるビタミンEもあわせて補いたい成分です。
ニキビ跡にはビタミン何？
ビタミンＢ2は脂質代謝を正常化して皮脂の過剰分泌を抑え、ビタミンＢ6はニキビ跡の原因となるチロシナーゼの活性を抑えます。 皮脂の過剰分泌で「毛穴詰まり」が目立つ場合は、ビタミンB２、B6内服で改善を認めることが多くあります。 ビタミンCは、コラーゲンの合成を促進します。
ニキビ跡 何日？
赤く目立つことから気にする人も多いですが、基本的には自然に消えていきます。 個人差はありますが、ニキビの治癒から1ヶ月ほどで赤みが落ち着き始め、早ければ2～3ヶ月で目立たなくなります。 ただし、炎症が強い場合や、同じ場所で何度も炎症が繰り返されている場合には、長期間赤みが続いてしまうことがあります。
ニキビができるのは何不足？
脂肪分や糖分は皮脂の栄養となりやすく、過剰にとると皮脂の分泌も増加。 皮脂が毛穴に溜まり、ニキビにつながるというわけです。 また、脂肪分や糖分が体内に入ると、肌を健やかに保つビタミンB群が代謝のために大量に消費されて不足がちに。
ニキビ跡には何が効く？
赤みや色素沈着のあるニキビ跡には、ビタミンCでスキンケアをすることがおすすめです。 ビタミンCにはメラニンの生成を抑制し、メラニン色素による色素沈着を薄くしてくれる働きやターンオーバーを正常化する効果が期待できます。
