のどのいい 飲み物？

私たちの専門家の答え

作成した： 2022-03-09 21:00:11

質問があります

緑茶および紅茶は、手軽に用意でき、喉にも良い飲み物です。 お茶には殺菌作用があるカテキンが含まれているので、喉を消毒してくれますよ。 一手間かかりますが、できることなら生の茶葉を使用してお茶をつくってください。 ペットボトル製品よりも、より濃密で多量のカテキンを摂取できるはずです。


喉の痛み 何を飲む？

喉が痛いときは、トラネキサム酸配合の市販薬、ビタミンB、Cを配合している市販薬がおすすめです。 トラネキサム酸には、喉の炎症（痛み）を起こす原因物質の発生を阻害する働きがあります。 また、ビタミン(B2、B6、C)には、口腔内粘膜の機能を正常化する働きがあり、喉の炎症を鎮める作用が期待できます。

のどの調子を良くするには？

1 1.基本的な喉のケア方法11.1 ①健康でいること21.2 ②喉を潤った状態に保つ31.3 ③ストレッチ・ウォーミングアップを徹底する41.4 ④寝る時にマスクをつける51.5 ⑤できるだけ咳（セキ）をしない61.6 ⑥睡眠をしっかりとる71.7 ⑦食塩水を使ったうがいこれで喉のケアはバッチリ！プロも実践している喉のケア方法完全版

喉が痛い時はどうすればいい？

では実際、のどに痛みが出ている時はどんなことをすればいいのでしょうか？1症状を抑える薬を使用する のどの痛みは突然現れるため、すぐには病院に行けないということもあるでしょう。 ... 2マスクを着用する ... 3のどを潤す・部屋を加湿する ... 4刺激物の摂取を避ける ... 5身近で手に入るもの ... 6外服薬 ... 7内服薬風邪をひくとのどが痛くなる方に。のどの痛みを和らげる方法

風邪の時 何飲む？

炎症と戦っている身体は、より多くの水分を必要としているので、いつもの倍の水を飲み、紅茶やコーヒーで温まるといいでしょう。 通常飲むべき水は1日8杯と言われていますが、体調の悪いときにはそれ以上飲むようにすると、病気と闘うリンパ球が自然と再生してくれることが期待できます。

以下は、同様のトピックに関する2つの役立つ記事です。 👇

咳が酷い時は食事を摂るようにしますか？
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