5 янв. 2021 г. · 家事をしたり外出をしたりするのは、産後の床上げを待ってからといわれています。では、産後の床上げとは、具体的にどのくらいの時期のことなのでしょうか .
おびあけるいつから？
「床上げ」とは、地域によって「産明け（うぶあけ）」や「帯明け（おびあけ）」ともいわれ、産後3週間（産後21日）で、敷きっぱなしになっていた布団を片付けて、産後の養生期間を抜けることを言います。 それまでは、出産で体力が低下した母の心身の回復に努めるために、のんびりと過ごすことが大切という事なのです。
里帰り 出産後 いつまで？
里帰り出産の平均期間は「産後1カ月程度」で、半数以上の人がこの期間までに自宅に戻っています。 出産した病院で1カ月健診があるため、それを終える時期を目安としている人が多いのかもしれません。 2カ月ごろまで里帰りしている人は2割ほどで、全体でおよそ8割以上が2カ月までに自宅へ戻っています。
里帰り出産はいつから？
里帰り出産の場合はいつ陣痛が起こっても大丈夫なように、余裕を持って里帰りしておきましょう。 里帰りのタイミングとしては、産前休暇が始まる妊娠34週を目安に、遅くても35週に入る前には帰っておくようにしてください。 正期産に入る前に出産する病院の妊婦健診に一度でも行けるくらいの余裕を持って帰れれば、なお安心ですね。
産後は何日間休んでおけばいいですか？
産後少なくとも２週間までは、安静にしてゆっくりと体を休めておいたほうがいい時期です。 ですが、２人目、３人目の出産となると、寝てばかりはいられず退院後すぐに上の子のお世話をし始めるママもいます。 この時期に無理をすると産後の回復が遅れてしまい、後で後悔することにもなりかねません。
