セルフケア博士のあったかコラム「身体を温めてみよう！～自分に合う温め方法を知ろう～」のページです。身体を温める様々な方法、また温め方の違いや効果についてご .
腹痛 温めると治る なぜ？
腹痛－おなかが痛いとき－ (3) 罨法 腹部を温めることにより、腹痛が緩和することがある。 これは、消化管の平滑筋の緊張を和らげる効果と蠕動運動を亢進させ、腹部膨満を緩和させる効果によるとされる。 しかし、発熱などに伴う、炎症性疾患（虫垂炎、胆嚢炎など）では、この温罨法は逆 効果である。
生理痛はなぜ温めると良くなるの？
生理痛の痛みを軽減するには、温めることで血流を良くすることが効果的です。 子宮を温めることが一番効果的なので、おなかのおへその部分や、腰などを温めるとよいでしょう。 また、血流を良くするため、普段から体を温める生活を心掛けましょう。 食生活においては冷たい食品の摂取は避けましょう。
お腹が痛い時はどうすればいいの？
でも、電車のなかでもできる腹痛緩和の方法がいくつかあります。1景色を見て気分を落ち着かせる まず、急に腹痛になったら、気分を落ち着かせることがとても大切です。 ... 2深呼吸をする それでも落ち着かない時は、ゆっくりと大きく息を吸い込み、吸い込んだ息を吐ききってください。 ... 3優しくマッサージする ... 4タオルを当てるもうマジ無理。今すぐ腹痛を緩和する方法 | ヨムーノ
お腹温めるとどうなる？
代謝が向上する 身体の中心で熱がしっかり作られると、温まった血液の流れにのって酸素や栄養素が体内のすみずみまで運ばれていきます。 すると細胞の働きも活発になり、新陳代謝がスムーズに行われることで、お肌も生き生きと若い状態に。
