においが臭い原因として肉・玉子などの動物性たんぱく質過剰摂取が挙げられます。 肉や卵など動物性たんぱく質を多く含む食品を過剰に摂取すると、これを栄養源としている悪玉菌が増えて臭いおならを作り出します。
臭いおならがよく出るのはなぜ？
「臭いおなら」のもとは、消化されずに大腸までやってきた動物性たんぱく質や脂肪が主です。 これらを悪玉菌が分解すると、有害な臭い物質に変化します。 つまり、肉類（動物性たんぱく質や脂肪）をたくさん食べたときに、おならの臭いは強くなる傾向があると言っていいでしょう。
おならが臭いのは何の病気？
水分不足で便秘気味 小腸や大腸は多くの水分を吸収するため、水分が不足すると便が固くなり排出されにくくなってしまいます。 腸内に便がとどまることで腸内環境が乱れ、悪玉菌が増えておならが臭くなりがちです。
おならが臭い どうしたらいい？
おならの臭い対策！ 悪玉菌のエサや硫黄臭の元になる食材を控える一方で、腸内環境を整えるためにたくさん摂りたい食材もあります。 善玉菌がたくさん入ったヨーグルトやぬか漬け、キムチなどは腸内環境を整える食事の筆頭です。 また、善玉菌のエサとなるオリゴ糖やゴボウやアスパラガスなどのオリゴ糖を含む野菜類もおすすめです。
臭いおならと臭くないおなら なぜ？
もともとおならの成分は、その大半が食事中に一緒にのみ込んだ空気です。 残りも大腸内の細菌が食べ物かすを分解してだす水素やメタンなど、無臭のガスで、おならは普通、あまり臭いがしません。 それがなぜ、くさくなるのか。 原因は、スカトールやインドールなど、腸内でつくられた臭い物質。
