睡眠中に言葉を発してしまう寝言は、「睡眠時随伴症（パラソムニア）」という障害の一種です。 睡眠時随伴症とは、睡眠中に起きる異常行動の総称を指す言葉で、寝言以外には夜尿や歯ぎしり、夢遊病（睡眠時遊行症）などが該当します。 この睡眠時随伴症は、子供や大人を問わず症状が表れることも多くなっています。
寝言が多い なぜ？
どんな原因がありますか ストレス、うつ病、睡眠不足、アルコール摂取などは、寝言を引き起こす原因になります。 家族性の要因もあります。 その他、悪夢、睡眠時無呼吸、レム睡眠行動障害などの病気でも、寝言が出現することがあります。
寝言が多い 何科？
寝言が多く、怒鳴るような声が問題になっている、悪夢を見ながら体を動かしてしまう症状が気になるなら、脳神経内科の医師に診てもらうことを勧めます。 物忘れ、認知症との関連があるレム睡眠行動障害の診断には、終夜睡眠ポリグラフ検査および中枢神経系の評価が必要になります。
なぜ寝言に話しかけてはいけないのか？
睡眠は脳の疲労を取るためにも大切なのですが、寝言と会話をすることで、脳が反応し、眠りが浅くなります。 睡眠の質が悪くなり、脳への負担が大きくなってしまうと考えられています。 寝言に応えたことで、寝言を言った人が目覚めなくなってしまうことはありませんが、睡眠を邪魔しないために、寝言には応えない方がよいでしょう。
夢遊病はなぜ起きるのか？
原 因 環境要因：鎮静薬の使用、断眠（うつ病の治療などで一晩眠らせないこと）、睡眠覚醒スケジュールの乱れ、疲労感、身体的あるいは情動的ストレスは、睡眠時遊行エピソードの可能性を増大させます。 また、発熱が深い眠りからの覚醒障害を誘発するとも考えられています。
