睡眠中に言葉を発してしまう寝言は、「睡眠時随伴症（パラソムニア）」という障害の一種です。 睡眠時随伴症とは、睡眠中に起きる異常行動の総称を指す言葉で、寝言以外には夜尿や歯ぎしり、夢遊病（睡眠時遊行症）などが該当します。 この睡眠時随伴症は、子供や大人を問わず症状が表れることも多くなっています。
寝言の原因は何ですか？
寝言で悩む人はぜひ参考にしてみて下さい。 寝言を改善させる一番の方法は、寝言の原因を解消させることです。 寝言は病気などの前兆で出ている場合と、精神的・身体的なストレスで出てしまっている場合とに分かれます。
寝言を話す可能性はありますか？
しかし、寝言を話すということ自体が、ある危険な可能性を持っているんです。 自分自身で寝言を言っているかどうかは分からなくても、例えば寝言の途中で不意に目が覚めたり、パートナーが寝ながら体を動かしていたりと、寝言に関わることで目が覚めた経験がある場合には、少々深刻な状態になっているのかもしれません。 可愛らしい、和むなどといっている場合ではなく、危険サインの可能性のある寝言についてしっかりと理解しておきましょう！
自分自身で寝言を言っているかどうかは分からなくなりますか？
自分自身で寝言を言っているかどうかは分からなくても、例えば寝言の途中で不意に目が覚めたり、パートナーが寝ながら体を動かしていたりと、寝言に関わることで目が覚めた経験がある場合には、少々深刻な状態になっているのかもしれません。 可愛らしい、和むなどといっている場合ではなく、危険サインの可能性のある寝言についてしっかりと理解しておきましょう！ 寝言にはさまざまなパターンがあります。 例えば、うとうととまどろみの状態の時に出る寝言は、大抵自分で口にして目が覚めたり、寝言に返事をされたりすると直ぐに目が覚めることもあるでしょう。
寝言を言う人の要チェックな7個の原因はありますか？
人から指摘されなければ中々気付けないのがイビキや寝言といった行動ですが、眠っている時に寝言を言ってしまう人は、実は危険なサインを出している可能性もあります。 この記事では、寝言に隠された危険のサインや、寝言を言う人の要チェックな7個の原因についてご紹介していきます！
