高熱でつらいときは、首の後ろや脇の下、ももの付け根など太い血管が通っているところをピンポイントで冷やすと、効果的に冷えて楽になります。 タオルでくるんだ保冷剤や水まくら、濡れタオルなどを使いましょう。 17 февр. 2021 г.
頭痛 温める 冷やす どっち？
温めると余計血管が拡張してしまうので、頭痛が強くなる恐れがあります。 頭を冷やしてあげたほうが血管が収縮して楽になる場合が多いです。 反対に緊張型頭痛では、肩こりや首こりで肩や首、頭の血行が悪くなります。 後頭部から側頭部のあたりに締め付けられるような頭痛が起きてしまう場合です。
頭痛 温める どこ？
筋肉の血行が悪くなることで起こる緊張型頭痛は、「温める」ことや「体を動かす」ことが痛みの緩和に有効です。 お風呂に浸かって体を温めたり、ストレッチで首や肩を動かしたりしてみましょう。 肩や首に蒸しタオルなどを当てて温めるのもおすすめです。
発熱 頭を冷やす なぜ？
冷やすか冷やさないか 頭部冷却は、本人の苦痛を和らげ、また体温の過上昇を防ぐ可能性があるので、通常行なったほうが良いと思われます。 但し、体温を低下させる訳ではないので、薄着・水分補給を守ればしゃかりきに行なう必要はありません。
熱中症予防 どこを冷やす？
実際 には、前頸部の両脇、腋の下、足の付け根の前面（鼠蹊部）などです。 そこに保冷剤や氷枕（な ければ自販機で買った冷えたペットボトルや缶）をタオルでくるんで当て、皮膚を通して静脈 血を冷やし、結果として体内を冷やすことができます。
